Det er vigtigt, at børn og unge har adgang til ressourcer og støtte til psykisk sundhed. Psykiske problemer kan skyldes mange forskellige faktorer, herunder stress, traumer eller ændringer i miljøet.
Uanset årsagen er det vigtigt, at unge mennesker forstår de resurser, der er til rådighed for dem, når de skal håndtere psykologiske vanskeligheder.
I dette indlæg vil vi undersøge de forskellige aspekter af psykologhjælp fra en professionel psykolog. Og ikke mindst, hvorfor det netop er vigtigt for børn og unge at have adgang til.
Er du bosat i Vejle området og har akut brug for psykologisk hjælp, bør du henvende dig til psykolog Anne Mette Gorrissen.
Typer af psykologisk hjælp til børn og unge
Hvilken type psykologisk hjælp der er behov for, afhænger af den enkelte situation. Der er en række forskellige ressourcer til rådighed for børn og unge, der oplever problemer med deres mentale sundhed.
Nogle eksempler omfatter blandt andet:
Rådgivning
Rådgivning kan give et barn eller en ung en mulighed for at tale om sine tanker og følelser i et sikkert rum uden fordomme. En rådgiver kan hjælpe dem med at få indsigt i deres oplevelser og arbejde sammen om løsninger, der vil fungere bedst for dem.
Terapi
Terapi bruges ofte i kombination med rådgivning, da det giver mere strukturerede teknikker, der er designet til at løse specifikke problemer som f.eks. angst, depression eller traumer. En terapeuts rolle er at hjælpe med at skabe et miljø, hvor barnet eller den unge føler sig tryg ved at tale om vanskelige emner uden frygt for at blive dømt.
Medicinering
I nogle tilfælde kan en læge ordinere medicin for at håndtere symptomer i forbindelse med visse psykiske lidelser. Medicinering bør altid drøftes mellem patienten, lægen og familiemedlemmerne, så alle er opmærksomme på potentielle bivirkninger og andre risici forbundet med medicinering.
Fordele ved psykologisk hjælp til børn og unge
Ud over at sætte børn og unge i stand til bedre at klare udfordrende situationer kan det at søge psykologisk hjælp også føre til et forbedret generelt velbefindende ved at give mulighed for vækst og forståelse af langsigtede håndteringsstrategier, som vil være til gavn for dem hele livet.
Desuden kan tidlig indgriben være med til at forhindre yderligere udvikling eller forværring af psykiske problemer, før de bliver for alvorlige. Korrekt behandling kan også føre til forbedrede relationer i familierne samt bedre akademiske præstationer i skolen.
Et lys gennem mørket
Det er vigtigt for børn og unge, der oplever vanskeligheder med deres mentale sundhed, at søge ordentlig psykologisk hjælp for at reducere symptomer forbundet med deres tilstand og samtidig give muligheder for vækst over tid.
Uanset om det er rådgivning, terapi, medicin eller en kombination heraf – er der mange muligheder til rådighed. Løsninger som kan hjælpe unge mennesker med at lære, hvordan de bedst håndterer deres mentale tilstand. Ligeledes får de også meget tiltrængt støtte i vanskelige perioder.
Med den rette pleje og opmærksomhed kan børn og unge nå et højere niveau af stabilitet både nu og i fremtiden.